Egészség

A George Mateljan Foundation egy non-profit alapítvány, minden kereskedelmi és rekláméredek nélkül harcol egy egészségesebb világért. Arra keresi a választ, hogy mely esetkben lehet szükség több réz bevitelére, milyen jótékony hatásokat vált ki szervezetünkben, hogyan támogatja többek között a csontképzést, a vas hasznosulását, a szabad gyökök eltávolítását, és az egészséges hormonháztartás megőrzését. Az eredeti cikk angol nyelven

A rezet testünk nem tudja előállítani, ezért szükség van arra, hogy rézben gazdag táplálék bevitelével biztosítsuk szervezetünk számára ezt a nagyon fontos nyomelemet. A mogyoró, réztartalmát tekintve az első helyen áll, és a csokoládéalapanyagként ismert kakaó is az élvonalban van. A teljes cikk a Vital portálon olvasható.

A kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen a szervezet ellenállóképességének megőrzéséhez és az egyensúly fenntartásához. A vitaminok bevitele mellett az is fontos, hogy megfelelő mennyiségben vegyük magunkhoz a nyomelemeket és ásványi anyagokat. Most nem csak azt tudhatjuk meg, hogy az 5 legfontosabb közül a réz az egyik, hanem azt is, hogy milyen élelmiszerek fogyasztásával juthatunk hozzájuk!

A teljes cikk: Elixír online

Az év végi ünnepek alatt az Európa-szerte az emberek olyan ételeket fogyasztanak, melyek nemcsak hogy jól mutatnak a tányéron, de a testnek is kedvesek – számos kevésbé ismert jótékony hatásuknak köszönhetően. A karácsonyi asztalon legtöbbször szereplő ételek – mint a halászlé, egyes húsok, a dió és a mák is ásványi anyagokban gazdagok, különösen rézben. Tudta, hogy a réz alapvető fontosságú nyomelem az élethosszig tartó jó egészség megőrzésében?

A fémezett textíliák gyártása során poliamid vagy ezüstbevonatú poliamid textílián hoznak létre rézréteget galvanizálással. Az így előállított textíliák eredményesen használhatók nagyfrekvenciás sugárzások árnyékolására, mert védelmet nyújtanak a mobiltelefonok, az adótornyok és a magasfeszültségű vezetékek által kibocsátott sugárzások ellen.

MIT TESZ A RÉZ A SZÍVÜNKÉRT?
Nos, kiderült, hogy a réz szerepet játszik számos, a szív egészségével kapcsolatos folyamatban: állatok megfigyelésével végzett tanulmányok kimutatták, hogy a nem kielégítő táplálkozásból adódó rézhiány szívizom rendellenességeket okozhat. Ez a következő problémákhoz vezethet: a szív nem pumpál elég hatékonyan, megromlik a vérkeringés, és csökkent hatékonyságú a fizikai és az érzelmi stresszre adott válasz egyaránt.

Fémekre nagy szükségünk van, hogy alapjáraton jól működjünk, de ha már valami "elromlott", a fémek akkor is a segítségünkre lehetnek.

Miért létfontosságú ez a három fém az egészség szempontjából?
A réz, a vas és a cink létfontosságú nyomelem, de nem állíthatók elő vagy szintetizálhatók az emberi szervezetben. Életünk során mindvégig szükségünk van azonban rájuk, jóllehet csak kis mennyiségben. Szervezetünk normális működéséhez elengedhetetlenek, magunkhoz vehetjük mindhármat élelmiszerek és ivóvíz formájában, olykor étrendi kiegészítők alkotóanyagaként. A három nyomelem olykor vetélkedik egymással, pl. ha a vas- vagy cinkkészítmény étrendi kiegészítő formájában kerülnek a szervezetünkbe, gátolhatják, vagy erősíthetik egymás felszívódását.

Egy számítógépes rézegér segíthet megfékezni a kórokozók terjedését otthonunkban, az iskolákban és a munkahelyeken is, állítja Mark Tur ötvös a nemrég elkészült első prototípus apropóján.
“A fertőzések 80%-a érintés útján terjed, és jól dokumentált, hogy szilárd felületeken a kórokozók órákig, napokig, sőt hónapokig is életben maradhatnak”, magyarázta Mark.

KINEK VAN SZÜKSÉGE RÉZRE?

Mindannyiunknak – beleértve a kisgyermekeket, a tizenéves fiatalokat, a felnőtteket és az időseket is. Az átlagos mennyiségnél több rézre van szüksége a várandós nőknek és a kismamáknak a szoptatás ideje alatt, amikor nemcsak saját táplálékigényüket, de a gyermekükét is ki kell elégíteniük, valamint a kisgyermekeknek és tinédzsereknek, akik igen gyors ütemben növekednek. A felnőttek rézszükséglete 1 mg/nap, míg a várandós nőké és a szoptatós anyáké napi 1,3 mg.